Bài này mình dành riêng để kể về các lần đi khám thai ở Nhật. Bạn nào mới tập đầu thì tham khảo xem nha. Đây là lịch khám thai ở phòng khám gần nhà mình, có ghi nội dung khám cũng như lần nào dùng coupon (phiếu hỗ trợ nhận từ trên quận) nào sẵn rồi nên rất là tiện lợi.

(bản dịch)

1. Lần đầu đi khám (Tuần thứ 8)

Là sau khi thử que thử thai và có kết quả dương tính thì mình đi khám, bác sĩ chỉ trò chuyện sơ qua các biểu hiện rồi cho siêu âm vì lúc đó mình đã được 8 tuần rồi, đã có tim thai và thai nhi đã vào tử cung, khoẻ mạnh. Sau đó y tá dặn dò thêm về các lưu ý, chú ý ăn uống, lịch khám, cho 1 xấp giấy về nhà tự coi, rồi hỏi sơ qua về bệnh viện dự sinh vì phòng khám đó không có đỡ đẻ mà chỉ liên kết với các bệnh viện phụ sản lớn khác thôi. (Tham khảo Khi có dấu hiệu mang thai thì làm gì?)

2. Lần thứ 2 (Tuần thứ 10)

Để xác định lại ngày dự sinh thì sau lần khám đầu hơn 1 tuần mình lại đi khám tiếp. Lần này bác sĩ cũng siêu âm, báo thai khoẻ mạnh rồi cho giấy để mình lên quận nhận sổ mẹ con. Đi lấy sổ mẹ con người ta không hỏi giấy này luôn, chỉ đưa giấy tờ cho mình ghi rồi cấp sổ, móc đeo và tư vấn về sức khoẻ các kiểu thôi.

Tham khảo Mua sắm khi mới mang thai

3. Lần thứ 3 (Tuần thứ 12)

Tuần thai thứ 12 mình đi khám tổng quát bao gồm cân nặng, huyết áp, lấy mẫu nước tiểu, và lấy 6-7 ống máu để xét nghiệm máu. Ngoài ra bác sĩ vẫn siêu âm và y tá thì hỏi han về chuyện ốm nghén. Mình khám lúc khoảng 2h chiều, bác sĩ dặn vẫn ăn trưa mình thường, ăn sớm 1 chút và tránh đồ quá ngọt ra thôi. Lúc này nhà mình cũng hầu như là chốt bệnh viện dự sinh rồi. Các bạn phải xem xét và đặt sớm chứ các bệnh viện phụ sản đông lắm ý.

Tham khảo Khám sàng lọc dị tật trước sinh

4. Lần thứ 4 (Tuần thứ 14)

Lần này chủ yếu là lấy kết quả của lần khám trước. Bác sĩ cũng siêu âm (qua bụng) và báo là thai nhi phát triển khoẻ mạnh như thế nào thôi. Kết quả khám tốt, vì đã tiêm phòng rubella nên bác sĩ cũng không dặn dò phải bổ sung thêm gì hay không mà mình cũng quên không hỏi. Lúc đó nghén không uống được elevit hay các vitamin bổ sung, ăn uống cũng kém nên mình lo. Ngoài ra chỉ số đường trong máu của mình hơi cao 105 mà từ 100-190 là phải làm xét nghiệm riêng để xem có bị tiểu đường thai kì không nên mình được hẹn mấy ngày sau tới lấy máu.

Tối trước hôm lấy máu, sau 9h tối là không được ăn gì, uống nước các loại nước không đường thôi, sáng hôm sau cũng không được ăn sáng. Đang còn nghén mà bụng cứ nôn nao cồn cào cũng mệt ra trò. Tới phòng khám thì được lấy 1 ống máu trước, sau đó được cho uống 1 chai nước ngọt. Ngồi đợi 1 tiếng rồi lấy ống máu thứ 2, đợi thêm 1 tiếng nữa để lấy ống máu thứ 3 mới xong. Vừa nghén vừa đói, mình ngồi đợi mà chán kinh khủng nhưng y tá dặn ráng nhịn chứ ói ra phải làm lại từ đầu nên mình cũng cố gắng. Nhớ lại mà vẫn còn sợ.

Ngoài ra kết quả của lần khám tổng quát đầu thai kì này các mẹ cũng hay bị nhắc là chỉ số kháng thể rubella thấp, như mình trước khi thả bầu đã tiêm phòng rồi mà vẫn bị phán thấp nhưng bác sĩ nói không sao, sanh con xong lại đi tiêm phòng là được.

5. Lần thứ 5 (Tuần thứ 16)

Lúc này mình được 16 tuần, đã đỡ bị nghén rồi. Bác sĩ trả kết quả xét nghiệm tiểu đường may mà không sao. Cô bác sĩ này khá dễ tính kêu mình thèm gì cứ ăn nấy, không phải kiêng khem nhiều. Mình nói thèm ăn đồ chiên với đồ ngọt và hay ăn vặt nhiều, cô ấy đều bảo tốt, không sao đâu, làm mình cũng "hoang mang". Thôi thì tự mình kiềm chế, ăn vừa phải thôi vậy chứ bác sĩ chẳng cấm cản gì ^^!!. Lần này khám đơn giản, chỉ siêu âm đo kích thước thai nhi. Mình hỏi có biết giới tính chưa để đặt tên con với sắm đồ cho tiện thì bác sĩ cũng xem cho và nói chung chung, "có vẻ là con trai" thôi, lần khám tiếp theo mới thấy rõ hơn được. Anh nhà mình và mọi người xung quanh cũng "phán" chắc là con trai nên mình cũng suy nghĩ đặt tên cho con để dễ trò chuyện vì từ tháng thứ 5 là thai nhi đã có thể dần dần cảm nhận được tiếng của mẹ và có những cử động nho nhỏ để giao tiếp với mẹ rồi đó. Cũng mừng là thai nhi phát triển bình thường, kích thước cũng ổn, mẹ khoẻ con ngoan (^^)

Tham khảo Thai giáo

6. Lần khám thứ 6 (tuần thứ 20)

Lần này theo lịch thì mình chỉ khám bình thường về cân nặng, đo huyết áp, lấy nước tiểu và siêu âm qua bụng thôi. Tuy nhiên do là vào tháng 11 nên mình kết hợp chích ngừa influenza luôn. Loại dành cho bà bầu chỗ mình khám hết 4,400￥ mắc hơn loại thông thường (tầm 3,000￥) một chút. Tiêm thuốc này hơi đau và sau đó còn sưng+ngứa 2~3 ngày nữa nhé. Y tá dặn không nên gãi mạnh mà nếu ngứa thì chườm lạnh bên ngoài áo thôi.

Thêm nữa là do tuần thai thứ 24-25 mình sẽ khám ở chỗ bệnh viện dự sinh (không phải ở clinnic) nên hôm đó mình cũng tiện lấy máu kiểm tra giữa kì (về đường trong máu,...) luôn. Lần này chỉ uống 1 chai nước ngọt, đợi 1 tiếng và lấy 1 ống máu thôi. ăn cách đó 2-3 tiếng vẫn ok.

Từ tuần thai thứ 20~23 là lúc lý tưởng nhất để siêu âm 3D-4D, lượng nước ối và kích thước tử cung thích hợp, nếu may mắn có thể thấy rõ được mặt bé con nè. Sau đó em bé sẽ lớn nhanh và khó có thể thấy rõ khi siêu âm 3D-4D nữa. Vì vậy bạn nào có nhu cầu thì hãy hỏi nơi mình khám xem sao nhé. Như chỗ mình thì ai có nhu cầu mới hẹn riêng 1 ngày để siêu âm 3D-4D thôi còn đâu chỉ siêu âm đen trắng bình thường. Nên hôm ấy mình cũng đặt hẹn siêu âm riêng luôn, khá mất công đi lại, xin nghỉ việc,...(:<<)

Ah còn một cái nữa là lần khám trước mới đầu tuần thai thứ 16, do bé con xoay người nhìn không rõ nên bác sĩ chỉ nói giới tính CÓ LẼ là bé trai thôi. Nhưng sang tuần thứ 20 rồi thì đã nhìn rõ được giới tính, bác sĩ mới nói chắc hơn bé đầu tiên của mình là bé trai nè. Sau đó thì về nhà chỉ chăm chăm coi đồ cho bé thôi, cái gì cũng muốn mua nhưng không biết cái gì là thật sự cần thiết ấy (^^!!).

Tham khảo Mua sắm giữa thai kì

7. Lần khám thứ 7 (tuần thứ 25)

Ở tuần thứ 23 mình có đi khám riêng 1 lần, khám siêu âm sàng lọc giữa thai kì. Đây là lần đặt hẹn khám theo nhu cầu riêng và mình đã có chia sẻ trong bài "Khám sàng lọc trước sinh" rồi nhé. Còn ở tuần thứ 25 thì mình khám định kì nhưng không phải ở clinic vẫn khám mà là khám ở bệnh viện dự sinh. Mình vẫn lấy nước tiểu, đo cân nặng, huyết áp như bình thường, bác sĩ làm cả siêu âm thành bụng và siêu âm đầu dò. Trộm vía mọi thứ đều tốt, bé con phát triển bình thường, không có dấu hiệu của sinh non. Duy nhất là đường trong nước tiểu hơi cao nên lại bị lấy thêm 1 ống máu để xét nghiệm cho kĩ. Tính ra từ lúc mang bầu mình bị lấy máu xét nghiệm đường huyết hơi nhiều do thèm ăn ngọt, mà mỗi lần xét nghiệm máu thì cũng tốn kha khá xèng, đau cả lòng cả ví (T.T).

Vì phải tới tuần thứ 34 trở đi mình mới đi khám định kì ở đây (khám ở clinic tới tuần thứ 32) nên y tá hộ sinh cũng dặn dò trước về 1 số giấy tờ, list đồ cần chuẩn bị và có hỏi về 早期母子接触 hay còn gọi là カンガルーケア, mình lần đầu tiên nghe nên có hơi bất ngờ. Cô y tá dặn về nhà tìm hiểu rồi suy nghĩ trước xem có muốn làm hay không. Bạn nào quan tâm có thể tìm hiểu thêm, tiếng việt gọi là phương pháp Kangaroo đó.

Link tham khảo tiếng Nhật

Link tham khảo tiếng Việt

Phương pháp này vừa có mặt lợi, vừa có mặt hại và cần điều kiện mới thực hiện được nên các mẹ nhớ tìm hiểu, suy nghĩ kỹ và bàn bạc với các anh chồng để quyết định xem nha.

8. Lần khám thứ 8 (Tuần thứ 27)

Kết quả thử máu không vấn đề gì, mình chỉ khám cân nặng, huyết áp, siêu âm bụng và bác sĩ kiểm tra qua cổ tử cung. Trộm vía mọi thứ và cân nặng, chỉ số của bé đều ổn. Kinh nghiệm là ngày nào đi khám thì mẹ hạn chế ăn đồ ngọt kể cả trái cây nhiều đường như chuối để tránh bị ra đường trong nước tiểu là lại phải lấy máu đó. Bé nhà mình hôm đó lộn đầu lên trên, bác sĩ phán ngôi thai đang ngược nhưng ở tuần này thì vẫn ok, sau tuần 30-31 mới cần xem xét. Y tá trợ sinh có giải thích và dặn dò về list đồ cần chuẩn bị khi đi sinh nữa là hôm đó mình được "thả sớm" ^^!!

9. Lần khám thứ 9 (Tuần thứ 29)

Lần này cũng khám nước tiểu, cân nặng, huyết áp thông thường thôi nhưng mình hơi hồi hộp khi siêu âm, không biết là bé con đã quay đầu chưa vì đọc thấy khoảng 70~80% thai nhi đã quay đầu từ tuần thứ 28 rồi. Nhưng có vẻ bé nhà mình my pace "khi nào thích thì mới nhích cơ", chưa chịu quay đầu làm mẹ ra về mà hồi hộp mong đến lần khám sau luôn đó ^^!. Bác sĩ kêu trước tuần 35~36 thì vẫn không sao, bé vẫn còn xoay qua xoay lại trong bụng mẹ, tuy nhiên về mình vẫn tìm hiểu trước cách sửa ngôi thai ngược sang thuận. Kinh nghiệm là từ tuần 29 trở đi khi siêu âm các mẹ nhớ hỏi rõ vị trí đầu, bụng, chân bé đang nằm ở đâu, sau đó theo dõi cử động của thai nhi mỗi ngày thì dần dần sẽ tự "đoán" được baby đang ở ngôi thai thuận hay ngược nhé. Như bé nhà mình khi ngôi thuận là ấn, đạp rất nhiệt tình lên phần bụng trên cùng, có thể hơi lệch sang trái hoặc sang phải nhưng là phần trên cùng của tử cung ấy nha.

Ngoài ra tuỳ phòng khám mà bác sĩ sẽ nói luôn là nên nằm quay sang phải hay sang trái, có nên tập các động tác hỗ trợ thay đổi ngôi thai hay không nữa. Mẹ đừng lo lắng quá mà hãy làm theo chỉ dẫn nhé.

Tham khảo Mua sắm cuối thai kì

10. Lần khám thứ 10 (Tuần thứ 31)

Vì đã tìm hiểu kha khá về ngôi thai, động tác tập hỗ trợ,...cũng như chuẩn bị dần tâm lý sinh thường hay sinh mổ cũng đều có ưu nhược điểm của nó thì mình đi khám lần này vẫn hồi hộp nhưng không quá lo lắng nữa. Vẫn là khám nước tiểu, cân nặng, huyết áp thông thường rồi siêu âm bụng thôi. Bé con vẫn chưa xoay đầu, chị y tá cười trêu chắc vị trí như bây giờ thoải mái quá nên "em ấy" chưa muốn xoay. Đây cũng là lần cuối mình khám ở clinnic (vì có tuần nghỉ tết nên lịch khám của mình bị nhày chứ đúng ra lần cuối là tuần thứ 32 cơ) nên bác sĩ làm cả siêu âm đầu dò, kiểm tra cổ tử cung có mở sớm hay gì chưa,...rồi cho về. Từ sau đó thì mình đi khám định kì ở bệnh viện dự sinh luôn. Các chỉ số đều tốt, chỉ có ngôi thai chưa thuận thôi nên mấy ngày sau mình chịu khó ra công viên đi bộ 30 phút lúc trời nắng ấm, ở nhà thì tập 2 động tác như sau:

• Động tác nằm giơ chân lên cao 10~15 phút rồi sau đó nằm nghiêng bên phải 30 phút vào buổi chiều (tránh làm sau khi ăn no vì dễ bị trào ngược)
• Động tác nằm sấp, 2 chân quỳ gối, trúc đầu xuống giường 5~15 phút (không nên cố quá) rồi nằm nghiêng bên phải và đi ngủ luôn. Xem video tham khảo ở đây.

Link 1

Link 2

11. Lần khám thứ 11 (Tuần thứ 33)

Sau khi tập tành vài lần thì mình cảm giác thấy vị trí bé hay đạp khác đi, trước hay đạp bụng dưới nhiều thì giờ là đạp lên trên nên mình chắc mẩm là bé con quay đầu rồi ^^ thành ra cũng vẫn hồi hộp khi đi khám. Và rôi siêu âm, bác sĩ phán ngôi thai đã thuận rồi thì mình hoàn toàn thở phào nhẹ nhõm, yeah yeah!! Còn lại thì cũng khám nước tiểu, cân nặng, huyết áp thông thường và bệnh viện chỗ mình dự sinh có lấy máu 1 lần để kiểm tra thiếu máu hay không nữa thôi. Ngoài ra y tá hộ sinh cũng trao đổi về quá trình nhập viện, sinh nở (バースプラン), hỏi các nhu cầu, mong muốn của mẹ cũng như các dịch vụ của bệnh viện có sẵn xong là minh được ra về.

Tuy là các chỉ số đều ổn nhưng bác sĩ có phán nhẹ là bé nhà mình hơi to hơn 1 tuần so với trung bình nên sau khi khám về mình cũng để ý hơn đến ăn uống. Trộm vía mình sức ăn tốt, thèm ăn nhiều thứ nhất là đồ ngọt đâm ra phải hơi kiềm chế cái sự "thèm ăn" đó lại 1 chút. Mình ăn ít cơm trắng lại, xen thêm các bữa khoai lang hoặc gạo 玄米, bớt hoặc bỏ uống sữa tươi, ngũ cốc vì mình có khi lên hẳn 1kg chỉ trong 1 tuần, lại lo bé to thì khó ra mà mẹ mập thì đường ra của con đã hẹp lại còn tích thêm mỡ thì tội (T.T)

Tips: cuối thai kì bạn nào mà bé tăng cân nhanh thì nên hạn chế uống ngũ cốc, bạn nào nhiều ối thì hạn chế uống nuớc dừa và ngược lại nhé.

12. Tuần thứ 35

Vì mình bị "lỡ 1 nhịp" vào tuần nghỉ tết cuối năm nên tuần khám thai bị lệch 1 chút. Sau tuần này vào tháng cuối thai kì sẽ đi khám mỗi tuần 1 lần nên ở tuần 35 này mình chỉ khám căn bản như đo cân nặng, huyết áp, kiểm tra nước tiểu và siêu âm thành bụng. Bác sĩ đo các kích thước, cho nghe tim thai, nói mọi thứ OK và có gì muốn hỏi không, không có gì nên mình được "thả về sớm" (^^).

13. Tuần thứ 36

Từ tuần này là khám định kỳ sẽ chuyển sang 1 lần / tuần rồi và ngày bé con chào đời cũng sắp đến gần. Ở tuần này mình vẫn khám căn bản như đo cân nặng, huyết áp, kiểm tra nước tiểu và siêu âm thành bụng. Ngoài ra thì bác sĩ còn lấy mẫu để kiểm tra dịch âm đạo (おりもの検査) để test xem có bị viêm nhiễm gì hay không, đồng thời mình cũng bị rút thêm 2 ống máu nữa (T.T). Bác sĩ cũng đo chiều dài lối ra cổ tử cung, nói là vẫn còn cao, chưa mở phân nào nên chưa chốt được ngày nhập viện (do mình sinh theo 計画無痛分娩).

Tham khảo Mang thai tháng cuối và những dấu hiệu sắp sinh

14. Tuần thứ 37

Lần này ngoài những phần khám căn bản như mọi khi thì mình có làm NST (Non stress test) để kiểm tra tim thai và cử động của thai nhi xem có gì bất thường hay không. Đây là nội dung khám bình thường, mọi người đều làm ở bệnh viện mình dự sinh. Không biết những nơi khác như thế nào nhưng ở VN thấy có vẻ chỉ làm test theo nhu cầu thôi thì phải. Mình được gắn 2 máy ở bụng, 1 máy đo tim thai, 1 máy theo dõi sự co thắt của tử cung. Ngoài ra y tá còn cho cầm 1 nút bấm để khi nào cảm thấy bé con cử động thì bấm vào nút đó. Ngồi an tĩnh trong vòng 30~40 phút nên mẹ nào có làm test này nhớ đi vệ sinh trước đó nhé. Kết quả test này cũng như kiểm tra dịch âm đạo và lấy máu tuần trước đó của mình đều ok. Cổ tử cung vẫn cao 3cm, bác sĩ nói phải dưới 2,5cm mới định ngày nhập viện nên mình lại ra về và hồi hộp chờ đến tuần tiếp theo.

Chăm chỉ cập nhật được tới đây thôi. Tuần thứ 38-39 để lúc nào có thời gian nhớ ra mình sẽ cập nhật tiếp (^^)

(to be cont)